С 6 по 8 августа в Дагестане продлится сильная жара. Температура воздуха поднимется до 43°.

Тепловой, как и солнечный, удар может произойти как во время пребывания под прямыми солнечными лучами, так и спустя 6-8 часов после этого.  Больше всего страдают люди ослабленные, страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями, у которых наблюдается повышенное артериальное давление, заболевания щитовидной железы, ожирение, пожилые и дети. 

Симптомы теплового и солнечного удара: 

— нарастающая вялость, ощущение усталости, головная боль, жажда;  — головокружение, шум в ушах, боли во всем теле, учащенный пульс и дыхание, иногда появляются тошнота и рвота, усиливается потоотделение, может быть носовое кровотечение; 

— сердечная слабость и выраженные расстройства дыхания, потеря сознания; 

— иногда могут быть судороги, бред, галлюцинации. Характерный признак тяжелой степени перегревания – прекращение потоотделения.

Если не оказать человеку первую помощь, может наступить остановка дыхания и сердца. Чтобы уберечься от неприятного недуга, способного испортить отдых, необходимо соблюдать несколько правил: 

1.  С 11 до 17 часов дня стараться находиться в помещении. 

2. Носить одежду из натуральных тканей (хлопок, лен и др.). 

3. Если пришлось выйти в активное время, прикрывать голову легкой, светлой шляпой, панамой, косынкой. Глаза защищайте темными очками. 

4. Соблюдайте правильный питьевой режим; неограниченное, беспорядочное питье не только не утоляет жажды, но и перегружает сердце. Лучше всего пить подкисленный чай, квас, соки, минеральную воду.  

5. Используйте кремы с солнцезащитным фактором, это не дань моде, а необходимость. 

6. После пребывания на солнце полезно искупаться, принять душ или сделать влажное обтирание. 

7. Не находитесь на солнце на голодный желудок и сразу после еды. 

Первая помощь при солнечном и тепловом ударе: 

— перенести пострадавшего в прохладное место, уложить на спину, приподняв немного ноги, освободить от одежды, обеспечить ему полный покой и достаточный доступ свежего воздуха; 

— если человек в сознании, дать выпить крепкий чай или холодную воду, лучше слегка подсоленную (0,5 чайной ложки соли на 0,5 л воды); 

— смочить голову холодной водой или положить на нее холодное влажное полотенце. 

В тяжелых случаях пострадавшего можно обернуть простыней, смоченной в холодной воде. На голову, паховые, подколенные и подмышечные области, где сосредоточено много кровеносных сосудов, положить лед или бутылки с холодной водой.