Чаще всего повышенное кровяное давление протекает бессимптомно. Однако отсутствие терапии может спровоцировать развитие серьезных осложнений, таких как почечная недостаточность, сердечные патологии и инсульты. При критически высоких показателях артериального давления (обычно 180/120 мм рт. ст. и выше) могут возникать следующие признаки: интенсивная цефалгия, дискомфорт в груди, вертиго, одышка, тошнота, рвотные позывы, затуманенное зрение или другие зрительные нарушения, тревожное состояние, спутанность сознания, звон в ушах, эпистаксис, аритмия.

В случае появления подобных симптомов на фоне повышенного артериального давления необходимо срочно обратиться за медицинской помощью. Своевременная диагностика гипертонии – первый и важный шаг в борьбе с недугом. Достичь этого можно, регулярно измеряя артериальное давление, даже при отсутствии жалоб и хорошем самочувствии. Не следует полагаться исключительно на собственные ощущения, поскольку только тонометр способен предоставить объективную информацию.

В целях профилактики артериальной гипертензии специалисты рекомендуют внести коррективы в образ жизни, что способствует нормализации артериального давления и улучшению общего состояния здоровья. Ключевые моменты: увеличение потребления овощей и фруктов, уменьшение времени, проводимого в сидячем положении, повышение физической активности (оптимально – ежедневные прогулки на свежем воздухе не менее часа), лечебная физкультура (для пациентов с диагностированной гипертонией), снижение веса (при его избытке), своевременный прием назначенных медикаментов и регулярные визиты к врачу.

Перечисленные изменения в образе жизни помогают предотвратить развитие гипертонии и способствуют снижению артериального давления, однако в некоторых случаях может потребоваться дополнительная лекарственная терапия. Поэтому при первых признаках гипертонии необходимо проконсультироваться с врачом. Самолечение по советам знакомых может не только не принести облегчения, но и ухудшить состояние.

Для профилактики высокого артериального давления важно минимизировать стрессовые ситуации и учитывать, что лечение сопутствующих заболеваний также способствует улучшению состояния.